Verlang je naar meer veerkracht en energie? Heb je klachten die je tegenhouden om voluit te kunnen leven? Of ben je op zoek naar een zorgzame ondersteuning in uitdagende tijden?
Op mijn vijftiende raakte ik gefascineerd door de wijsheid van het Verre Oosten. Bij de Chinese arts Shen Hongxun in Antwerpen leerde ik hoe je levenskracht kunt activeren door concentratie en oefening.
Een snowboardongeluk op mijn 28e werd een keerpunt. Maanden van revalidatie leerden me bewuster te leven en beter mijn grenzen te bewaken.
Na de opleiding familieopstellingen bij Hilde Van Bulck in 2018, voelde ik me klaar om het roer om te gooien. Zo ontstond AMO.
In mijn praktijk laat ik je thuiskomen bij jezelf. Ik begeleid je op een ontspannen, zorgzame, inspirerende en respectvolle manier. Het aanbod is voor iedereen toegankelijk en aanvullend bij eventueel lopende therapieën.
Je leert de signalen van je lichaam opmerken, begrijpen en reguleren. Je bewustzijn wordt groter en sterker. Zo schep je een stevige basis voor zelfzorg.
Je slaapt beter en voelt je meer uitgerust. De effecten van stressregulatie zorgen voor een beter immuunsysteem en emotionele kracht. Piekeren verdwijnt, je krijgt meer overzicht en je denken wordt efficiënter.
Je zit als het ware aan het stuur van je belangrijkste voertuig – je lichaam – en bent in staat zelf de richting te kiezen waar je naartoe wil.
Een helder overzicht van alle mogelijkheden voor jouw welzijn en persoonlijke groei.
Interesse in zelfzorg maar nog op verkenning? In het verkennend gesprek schep ik helderheid en geef ik uitleg over wat ik doe. Afhankelijk van jouw specifieke noden bepalen we wat voor jou de beste ondersteuning biedt. Kan ook online.
Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde methode om je zenuwstelsel in balans te brengen. Door ritmisch te ademen, stem je je hartritme af op je brein, wat leidt tot minder stress, meer veerkracht en innerlijke rust.
Introductie tot 'bouwen aan persoonlijke veerkracht'. De sessie duurt 80 minuten. Tips en advies worden afgestemd op jouw persoonlijke situatie. + Scan van de HRV (hartritmevariabiliteit).
Veerkracht Versterken en... Behouden! Met wetenschappelijk onderbouwde technieken verwerf je een doelgerichte manier om je emoties te reguleren. Inclusief gebruik van biofeedbackapparatuur.
Body Mind Reset Technique (BMRT) helpt onbewuste blokkades en beperkende overtuigingen op te sporen en te transformeren. Het combineert elementen uit verschillende disciplines om je energiesysteem te resetten en ruimte te maken voor herstel.
Sessies mogelijk op locatie
Annuleer < 24u vooraf
Volgende sessies kunnen ook online plaatsvinden: BMRT, Hartcoherentie; Oriënterend Gesprek.
Lichaamswerk brengt je terug in contact met je fysieke sensaties en emoties. Via aandachtige aanraking en massagetechnieken nodigen we het lichaam uit om spanning los te laten, zodat energie weer vrij kan stromen.
Deze behandeling is afgestemd op wat op dit moment voor jouw lichaam ondersteunend werkt. Totale duur: 120 min.
Gericht op fysieke en emotionele ontspanning. Reeks van 3 (week tussen). Duur: 1u.
Ruim 20 min per voet met aandacht voor reflexzones. Reflectie op fysiek en emotioneel evenwicht. Totale duur: 60 min.
Familieopstellingen maken onzichtbare dynamieken binnen je familiesysteem zichtbaar. Door deze patronen te erkennen en hun plek te geven, ontstaat er ruimte voor heling, begrip en persoonlijke vrijheid.
We verkennen samen je situatie en bepalen welke ondersteuning het beste bij je past.
Een op maat gemaakt programma dat aansluit bij je fysieke, emotionele en mentale behoeften.
Met HRV-metingen en biofeedback technologie volgen we je groei naar meer veerkracht.
Voor diepgaande verandering worden blokkades aangepakt met Opstellingen, BMRT, Oriënterend Gesprek, Meditatie, Manuele Technieken.
Oriënterend Gesprek
Een holistische visie waarbij fysieke signalen de weg wijzen naar mentaal en emotioneel welzijn.
Innovatieve Body Mind Reset Technique ontwikkeld door Breda McQuad uit Ierland voor chronische klachten.
We kijken verder dan het individu en onderzoeken verborgen dynamieken en verstrikkingen in je omgeving en achtergrond met behulp van systemisch opstellen.
Meetbare vooruitgang met HeartMath biofeedback apparatuur (Inner Balance Trainer en emWave Pro) voor hartritmevariabiliteit. De sensor pikt de hartslag op en verwerkt deze tot een directe terugkoppeling van coherentie.
Een waardevolle aanvulling of ondersteuning die naadloos aansluit bij reguliere geneeskunde en andere lopende therapeutische trajecten of behandelingen.
Als ervaren leerkracht breng ik een educatieve en begripvolle benadering naar coaching.
Neem vrijblijvend contact op voor een oriëntatiegesprek. Samen verkennen we welke ondersteuning het beste bij jou past.
Bezoek enkel op afspraak
